10 Cách Dùng Đông Trùng Hạ Thảo Khô Và Tươi Tốt Nhất

Đông trùng hạ thảo từ lâu đã nổi tiếng với nhiều công dụng tuyệt vời trong chăm sóc, cải thiện sức khỏe của mọi người. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách dùng đông trùng hạ thảo chuẩn nhất để có được tối đa công dụng. Vậy cụ thể vị thuốc quý này nên sử dụng như thế nào?

5 Cách dùng đông trùng hạ thảo khô tốt nhất

Với đông trùng hạ thảo khô, có rất nhiều phương pháp có thể áp dụng, dễ dàng bảo quản trong thời gian dài và vẫn cho những công dụng tương tự như loại tươi. Dưới đây là một số cách dùng được nhiều chuyên gia chia sẻ hiện nay:

Ăn trực tiếp

Ăn trực tiếp là cách dùng đông trùng hạ thảo được nhiều người ưa chuộng sử dụng hiện nay. Phương pháp tiết kiệm thời gian nên rất thích hợp với những ai bận rộn, không thể chế biến thành các công thức phức tạp khác.

Với cách sử dụng này, bạn chỉ cần dùng một lượng đông trùng vừa đủ, đem ngâm với nước ấm trong khoảng 30 phút rồi ăn trực tiếp.

Cách dùng đông trùng hạ thảo ngâm cùng mật ong nguyên chất

Từ lâu, đông trùng hạ thảo khô ngâm với mật ong đã là cách sử dụng rất phổ biến. Với hương thơm và vị ngọt từ mật ong, sự kết hợp này giúp hương vị đông trùng dễ uống hơn rất nhiều. Bên cạnh đó, mật ong cũng là nguyên liệu mang tới nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp nâng cao khả năng miễn dịch và đề kháng rõ rệt.

Với 10g đông trùng hạ thảo, chúng ta có thể ngâm cùng với 400ml mật ong trong hũ thủy tinh kín. Sau 1 tháng sẽ lấy ra để pha cùng nước ấm uống mỗi ngày 2 lần sẽ rất tốt.

Ngâm rượu đông trùng hạ thảo

Nếu nam giới đang thắc mắc cách dùng đông trùng hạ thảo như thế nào tốt nhất, có thể tham khảo công thức sử dụng rượu trắng. Rượu đông trùng là thức uống có nhiều tác dụng rất tốt đối với sinh lý nam, giúp giảm các dấu hiệu mãn dục, cải thiện chất lượng chuyện chăn gối.

Nên chuẩn bị lượng đông trùng vừa đủ cùng bình thủy tinh sạch, lựa chọn rượu trắng khoảng 40 độ và ngâm trong ít nhất 1 tháng. Khi sử dụng chỉ uống khoảng 20ml mỗi ngày.

Cách sử dụng đông trùng hạ thảo tốt nhất – Pha trà

Uống một tách trà đông trùng hạ thảo mỗi ngày sẽ giúp cơ thể thư giãn, thoải mái, ăn ngon và ngủ ngon hơn. Các căng thẳng đầu óc đều giảm đi đáng kể, sức khỏe tổng thể cũng có sự chuyển biến tích cực.

Người dùng nên lấy 0.5g đông trùng và cho vào ấm pha trà như bình thường. Sau khoảng 15 phút sẽ trà uống nhân lúc còn ấm sẽ cho tác dụng tốt nhất.

Nấu ăn cùng đông trùng hạ thảo khô

Có thể bạn chưa biết, đông trùng hạ thảo cũng có thể sử dụng trong các món ăn hàng ngày với đa dạng công thức nấu nướng khác nhau. Chúng ta chỉ cần dùng một vài sợi đông trùng sẽ có được lượng dưỡng chất dồi dào, tăng thêm giá trị dinh dưỡng cho các món ăn bồi bổ cả gia đình.

Hiện nay, những món ăn được nhiều người nấu cùng đông trùng nhất phải kể tới là: Hầm chim, gà, nấu canh, chưng đông trùng hạ thảo cùng tổ yến.

Một số lưu ý:

• Với đông trùng hạ thảo khô, không nấu, đun sôi quá lâu sẽ khiến các chất dinh dưỡng bị mất hết. Vì vậy, cách tốt nhất đó là khi đồ ăn đã chín sẽ thêm đông trùng vào, đảo thêm một chút rồi tắt bếp.
• Đông trùng hạ thảo khô tuy rất tốt nhưng không thể dùng cho nữ giới đang đến tháng, người chuẩn bị làm phẫu thuật, bệnh nhân rối loạn đông máu, trẻ nhỏ.
• Ngoài ra, đông trùng hạ thảo khô có hàm lượng dưỡng chất cao hay không còn phụ thuộc vào yếu tố nguồn gốc xuất xứ. Nếu đông trùng thu hoạch được là loại chất lượng cao, bạn sẽ không cần lo lắng về giá trị dinh dưỡng, tuy nhiên với những loại kém, hàng đã trộn sẽ khó đảm bảo cho tác dụng được như mong muốn.

Tìm hiểu thêm: Đông Trùng Hạ Thảo Là Gì? Tác Dụng, Cách Dùng Và Địa Chỉ Mua Uy Tín Nhất

Chia sẻ 5 cách dùng đông trùng hạ thảo tươi

Cùng với trùng thảo khô, đông trùng hạ thảo tươi cũng là lựa chọn được rất nhiều người sử dụng. Mặc dù ở thể tươi, hàm lượng dưỡng chất ở mức cao nhất nhưng đồng thời cũng khó bảo quản hơn, khó vận chuyển xa nếu không có các cách bảo quản cẩn thận. Đồng thời, trùng thảo tươi cũng không thể để quá lâu, do đó khi có nguyên liệu này, bạn nên tiến hành sử dụng ngay theo những cách sau:

Ăn trực tiếp đông trùng hạ thảo tươi

Cũng tương tự như cách dùng đông trùng hạ thảo khô, trùng thảo tươi cũng hoàn toàn có thể ăn trực tiếp nếu bạn không có nhiều thời gian để chế biến các cách khác. Đông trùng tươi khi ăn sẽ có vị ngọt và thơm nhẹ, dễ nhai hơn trùng khô nhưng cũng vẫn cần ngâm rửa với nước ấm trước.

Trà trùng thảo tươi – Cách dùng đông trùng hạ thảo tốt nhất

Khi bàn luận về các cách dùng đông trùng hạ thảo hiệu quả tốt nhất, chúng ta không thể bỏ qua trà trùng thảo tươi. Cũng tương tự như trà khô, đông trùng hạ thảo tươi pha trà sẽ giúp an thần, duy trì sự tỉnh táo, tập trung, giúp cải thiện sức khỏe cũng như làn da rất tốt.

Lấy một lượng vừa đủ đông trùng hạ thảo tươi đem rửa sạch và cho vào ấm trà, thêm nước sôi, đợi khoảng 5 phút có thể sử dụng. Ngoài ra, phần cọng đông trùng không nên bỏ, hãy ăn cả phần này vì lượng dưỡng chất trong đó vẫn có khá nhiều.

Rượu trùng thảo tươi

Đông trùng hạ thảo tươi có thể bảo quản dùng trong thời gian dài nếu chúng ta ngâm cùng rượu. Hiện nay đây cũng là cách dùng rất phổ biến, các sản phẩm rượu ngâm trùng thảo tươi bán sẵn ngoài thị trường cũng rất đa dạng. Với phái mạnh, dùng rượu sẽ là phương pháp được yêu thích hơn cả.

Trùng thảo tươi sau khi mua về nên đem ngâm ngay, sau khi đã rửa sạch sẽ cần cho vào bình rượu đã tráng sạch, thêm lượng rượu trắng 40 độ sao cho ngập hết đông trùng và đậy kín nắp. Do là loại tươi nên thời gian ngâm sẽ ngắn hơn loại khô, chỉ sau khoảng 20 ngày đã có thể sử dụng.

Nấu cháo đông trùng tươi

Cháo đông trùng hạ thảo tươi rất phù hợp cho những người bị ốm yếu, mới ốm dậy hoặc phải lao động nặng nhọc. Mỗi lần nấu, bạn chỉ cần dùng khoảng 2g đông trùng với một nắm gạo, khi cháo đã được ninh mềm, thêm đông trùng vào, khuấy đều trong vài phút và lấy ra bát ăn luôn. Cháo đông trùng hạ thảo không nên ăn nguội, thời điểm cháo còn nóng sẽ dễ hấp thụ dưỡng chất vào cơ thể nhất.

Chế biến đồ ăn

Thêm một cách dùng đông trùng hạ thảo nữa chúng tôi muốn chia sẻ với các bạn đó là sử dụng làm món ăn. Nguyên liệu này có thể sử dụng trong một số thực đơn với thịt bò, lợn, thịt dê, gà, chim bồ câu, vịt, vừa cho hương vị hấp dẫn, vừa bổ sung nhiều dinh dưỡng cho cơ thể.

Xem thêm: Chuyên Gia Hướng Dẫn 7 Cách Ăn Đông Trùng Hạ Thảo Hiệu Quả Nhât

Cách dùng đông trùng hạ thảo dạng viên và nước

Ngoài các dòng đông trùng hạ thảo tươi và khô ra, hiện nay thị trường còn cung cấp đa dạng các sản phẩm dạng nước và viên nhằm đáp ứng tốt nhu cầu của người dùng.

Đối với 2 loại này, cách dùng sẽ thuận tiện hơn. Bạn chỉ cần sử dụng đúng theo những chỉ dẫn của nhà sản xuất hoặc có thể tham khảo thêm tư vấn từ các chuyên gia.

Tuy những sản phẩm này đều có hiệu quả tốt, hàm lượng dưỡng chất cao nhưng không nên lạm dụng. Ngoài ra, nếu sản phẩm có dấu hiệu đã bị cạy mở, có màu hoặc mùi bất thường cần vứt bỏ vì có thể đó là hàng giả, hàng kém chất lượng.

Một số lưu ý khác:

• Do là loại tươi nên đông trùng hạ thảo sẽ không thể để quá lâu bên ngoài sau khi mua về. Bạn cần bảo quản trong tủ lạnh hoặc đem sấy khô nếu muốn dùng lâu hơn. Bên cạnh đó, thời gian giữ đông trùng lạnh cũng chỉ nên trong khoảng 2 tuần là tốt nhất.
• Không nên mua cùng lúc lượng lớn đông trùng nếu không có cách sử dụng ngay.
• Không nấu, hầm đông trùng hạ thảo tươi quá 5 phút vì sẽ làm mất hết dưỡng chất. Bạn nên nấu các món ăn cho tới khi đã chín hẳn rồi thêm đông trùng vào sau cùng để sử dụng.
• Không sử dụng cho những người đang có thai, rối loạn đông máu hoặc trẻ nhỏ.

Công dụng và cách dùng đông trùng hạ thảo như thế nào tốt nhất đã được chúng tôi chia sẻ chi tiết trong bài viết này. Mong rằng những công thức trên sẽ hữu ích với bạn đọc. Ngoài ra, cũng cần lưu ý lựa chọn địa chỉ mua hàng uy tín, vì trên thị trường hiện đang có rất nhiều hàng giả, hàng nhái, kém chất lượng, không có nguồn gốc rõ ràng. Việc sử dụng phải những sản phẩm này sẽ không giúp ích cho quá trình chăm sóc, cải thiện sức khỏe, thậm chí còn gây hại cho cơ thể cũng như tốn kém rất nhiều chi phí.

Tham khảo: 5 Cách Bảo Quản Đông Trùng Hạ Thảo Tươi Chuẩn, Không Lo Mất Chất