Top 21+ Cách Trị Đau Đầu Khi Uống Rượu Bia Cực Hữu Ích

Đỗ Thị Thanh Ngày cập nhật: 28/08/2023

Đánh giá bài viết

4.6/5 - (5 bình chọn)

Cách trị đau đầu khi uống rượu bia nào hiệu quả nhất? Đa số mọi người sau khi sử dụng thức uống này đều có cảm giác đau đầu, chóng mặt, uống càng nhiều càng thấy khó chịu. Dưới đây là một số cách giảm đau đơn giản, hiệu quả cho mọi người áp dụng.

Top 21+ cách trị đau đầu khi uống rượu bia hiệu quả nhanh chóng

Đau đầu sau khi uống rượu bia vô cùng khó chịu, cản trở giấc ngủ và thậm chí còn kéo dài tới tận ngày hôm sau. Ngoài việc sử dụng các loại thuốc giảm đau, bạn có thể tham khảo một số công thức đơn giản dưới đây:

Vỏ chanh trị đau đầu khi uống rượu

Vỏ chanh là một trong những nguyên liệu trị đau đầu sau khi uống rượu bia rất tốt. Trong thành phần của loại vỏ này có chứa các chất như: Sterol, Aldehyde, Sesquiterpenes, Terpen,… với công dụng giảm cảm giác đau đầu, buồn nôn, giúp tinh thần thư giãn hơn.

Cách thực hiện:

Chuẩn bị vỏ 1 quả chanh, muối, đường và nước nóng.
Rửa sạch vỏ chanh rồi cho vào cốc nước nóng, thêm một ít đường, muối, khuấy đều rồi uống khi nước còn ấm để giảm đau nhanh nhất.

cach tri dau dau khi uong ruou bia — Dùng vỏ chanh là cách trị đau đầu khi uống rượu bia rất tốt

Nước lá dong

Cách trị đau đầu khi uống rượu bia bằng nước lá dong cũng là gợi ý khá hay cho những ai đang gặp phải tình trạng này. Lá dong gói bánh chưng có khả năng giảm đau, giảm cảm giác buồn nôn tương đối nhanh, người dùng sẽ thấy tỉnh táo hơn đáng kể.

Cách thực hiện:

Chuẩn bị lá dong lượng vừa đủ. Rửa sạch lá rồi thái thành khúc nhỏ.
Giã nát hoặc xay nhuyễn lá cùng một chút nước lọc, ép lấy nước cốt lá dong và uống.

Giảm nhức đầu sau khi uống rượu bia bằng rau cần

Từ lâu rau cần đã được ứng dụng vào việc giải rượu bia, giảm các cơn đau đầu do đồ uống có cồn gây ra. Người dùng sẽ nhanh chóng tỉnh táo, không còn cảm giác khó chịu, đau đầu mệt mỏi hay buồn nôn.

Cách thực hiện:

Chuẩn bị 100g rau cần, rửa sạch sẽ và ngâm trong nước muối khoảng 15 phút.
Rau cần đem giã nát, lấy nước cốt và hòa thêm một chút đường để uống.

Uống nước ép từ rau muống

Khi bị đau đầu bởi uống rượu bia, bạn có thể dùng nước ép rau muống để chấm dứt cơn đau tức thì. Hơn nữa, đây còn là thức uống giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, tăng cường nhuận tràng, đào thải độc tố từ bia rượu ra khỏi cơ thể.

Cách thực hiện:

Chuẩn bị rau muống đã nhặt sạch, rửa và ngâm nước muối loãng.
Tiếp đó giã nát rau muống rồi ép lấy nước cốt để uống sau khi sử dụng rượu bia.

Cách chữa đau đầu khi uống rượu bằng cần tây

Trong rau cần tây có chứa các thành phần thường gặp như: Axit Pantothenic, Canxi, vitamin B, C, K, Kali, Magie, Riboflavin, chất xơ, Photpho, Mangan rất tốt cho sức khỏe. Sử dụng nước cần tây có thể đào thải độc tố nhanh, giải nhiệt và làm dịu các cơn đau đầu một cách rõ rệt.

Cách thực hiện:

Sử dụng một nắm rau cầy tây, rửa sạch và ngâm thêm với nước muối loãng khoảng 10 phút.
Thái cần tây thành khúc ngắn rồi ép lấy nước cốt. Có thể thêm vào một chút nước lọc và uống ngay sau đó.

Pha nước bột sắn dây

Nếu bạn đang tìm kiếm các cách trị đau đầu khi uống rượu bia đơn giản, có thể tham khảo công thức nước bột sắn dây. Thức uống này có tính bình, mát, cho khả năng giải rượu bia và thanh nhiệt cực tốt. Các quý ông khi uống rượu bia hãy sử dụng thức uống này để có thể loại bỏ cảm giác đau đầu khó chịu thật tốt.

Cách thực hiện:

Lấy 2 thìa bột sắn dây, thêm 200ml nước nóng cùng một chút nước cốt chanh.
Khuấy đều bột sắn với nước rồi uống ngay khi còn ấm.

Cà gai leo

Khi hỏi về các cách làm hết đau đầu khi uống rượu, nhiều người cho biết sử dụng cà gai leo rất tốt. Nguyên liệu này là vị thuốc có khả năng giải độc ở gan, giảm đau đầu do sử dụng bia rượu, tăng cường chức năng hoạt động cho gan rất tốt. Hiện nay, có khá nhiều người sử dụng nguyên liệu này và đều có những đánh giá rất tích cực.

Cách thực hiện:

Chuẩn bị một lượng cây cà gai leo vừa đủ.
Ngâm rửa sạch rồi cho vào sắc nước uống sau khi dùng bia rượu.

Nước đậu xanh

Với những ai thường xuyên bị đau đầu bởi uống bia rượu, có thể tham khảo công thức nước đậu xanh. Đậu có khả năng điều hòa hoạt động ở ngũ tạng, đào thải độc tố, thanh nhiệt và giải bia rượu tức thì. Vì vậy, những ai say rượu bia có thể uống nước đậu để loại bỏ cảm giác đau đầu tốt hơn.

Cách thực hiện:

Chuẩn bị một nắm đậu xanh đã tách vỏ, ngâm khoảng 4 tiếng rồi rửa sạch.
Cho đậu vào nồi, thêm 500ml nước và nấu sôi đến khi đậu chín.
Chắt lấy phần nước đậu để uống và có thể ăn cả phần cái.

Cách giảm đau đầu khi uống rượu bằng củ cải trắng

Có thể bạn chưa biết, củ cải trắng giúp hết đau đầu sau khi uống rượu bia rất tốt. Trong củ cải có chứa các thành phần giúp đào thải độc tố từ bia rượu ra khỏi thận và gan, thanh lọc máu và phục hồi chức năng hoạt động cho ngũ tạng.

Cách thực hiện:

Lấy 1 củ cải trắng đã rửa sạch và thái thành miếng nhỏ.
Cho vào máy ép lấy nước cốt rồi uống trực tiếp.

Nước ép cóc

Cách trị đau đầu khi uống rượu bia tiếp theo bạn có thể tham khảo là dùng nước ép từ quả cóc. Vitamin C và vị chua trong trái cóc giúp người say thanh tỉnh nhanh, giảm buồn nôn, đau đầu, hết hơi bia rượu hiệu quả.

Cách thực hiện:

Sử dụng 2 – 3 quả cóc cùng một ít đường và muối.
Gọt vỏ cóc rồi thái miếng, cho vào máy ép lấy nước, hòa thêm đường và muối để sử dụng.

Sinh tố nha đam

Làm gì để hết đau đầu khi uống rượu? Uống sinh tố nha đam là giải pháp rất phù hợp để áp dụng. Nha đam chứa nhiều nước giúp tiêu viêm, giải độc, giải khát và thanh nhiệt. Uống nha đam sẽ giúp giảm cơn say khá nhanh, cơ thể dễ chịu hơn, các cơn đau đầu dịu đi một cách đáng kể.

Cách thực hiện:

Chuẩn bị 1 – 2 nhánh nha đam lớn, gọt hết vỏ và rửa sạch sẽ.
Cho nha đam vào máy xay nhuyễn rồi uống.

Uống trà hoa atiso

Nhắc tới các cách làm giảm đau đầu khi uống rượu, hoa atiso cũng là lựa chọn rất được ưa chuộng hiện nay. Thảo dược này có khả năng giảm đau đầu xảy ra bởi bia rượu, thanh nhiệt cơ thể, loại bỏ độc tố và ôn khí, hoạt huyết.

Cách thực hiện:

Dùng một lượng hoa atiso vừa đủ, rửa sạch rồi cho vào ấm.
Nấu sôi rồi chắt nước để uống sau khi dùng bia rượu.

Thông tin quan trọng: Đau Đầu Chảy Máu Cam: Nguyên Nhân Và Hướng Chữa Trị

Nước mơ ngâm

Nếu trong nhà có sẵn mơ ngâm, bạn có thể sử dụng để làm nước uống giải rượu, giảm đau đầu sau khi uống bia rượu rất tốt. Nước có vị chát nhẹ, hơi chua, hương thơm dễ chịu giúp người say nhanh chóng tỉnh táo, giảm hơi cồn cũng như hạn chế cảm giác buồn nôn, khát nước. Bên cạnh đó, mơ còn chứa các thành phần nổi bật như: Photpho, magie, canxi cùng nhiều dưỡng chất khác có lợi cho sức khỏe.

Các thực hiện:

Lấy mơ ngâm hòa với nước ấm.
Uống sau khi sử dụng bia rượu và nên dùng nước ấm sẽ tốt nhất.

Nước ép bưởi – Cách trị đau đầu khi uống rượu bia

Nước ép bưởi cũng cho khả năng giảm đau đầu sau khi sử dụng bia rượu tương tự như chanh. Thức uống kích thích tiêu độc tố, thanh lọc cơ thể, giảm hiện tượng đau đầu chóng mặt. Tuần hoàn máu cũng sẽ hoạt động tốt hơn khi dùng đồ uống từ loại quả này.

Cách thực hiện:

Chuẩn bị 1 quả bưởi, tách lấy phần múi rồi ép nước cốt.
Nước bưởi ép xong nên uống luôn để có hiệu quả tốt và không bị đắng.

Nước đậu đen

Đậu đen nấu nước uống là cách giảm đau đầu khi uống rượu say an toàn, hiệu quả cao. Đậu đen vốn dĩ có chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng nổi bật, giúp thanh nhiệt, giải độc, bổ thận gan, lợi tiểu và bổ huyết. Vì vậy, các trường hợp đau nhức đầu bởi rượu bia có thể sử dụng thức uống này để thấy sự thay đổi rõ rệt và nhanh chóng.

Cách thực hiện:

Chuẩn bị một nắm đậu đen, rửa sạch rồi cho vào nồi, thêm nước vừa đủ và ninh cho chín mềm.
Lấy nước đậu uống khi còn ấm và có thể ăn cả phần hạt đậu.

Cà chua giảm đau đầu khi uống rượu

Thêm một cách trị đau đầu sau khi ngủ dậy nữa rất đơn giản cho những ai thường xuyên uống rượu bia. Nước ép từ quả cà chua cung cấp khá nhiều kali, magie, photpho, niacin, các loại vitamin A, B6, C, K,… Khi sử dụng, tuần hoàn máu sẽ được ổn định hơn, loại bỏ hết độc tố trong cơ thể và giúp người say rượu có nhanh tỉnh táo thông qua việc làm giảm nồng độ cồn trong máu. Vì vậy cho tới nay vẫn có rất nhiều người áp dụng cách giải cồn này tại nhà.

Cách thực hiện:

Sử dụng 1 quả cà chua tươi, rửa sạch rồi đem ép lấy nước cốt.
Uống nước cà chua tươi sau khi dùng bia rượu và có thể thêm vào chút đường giúp dễ uống hơn.

Uống nước quất

Có thể bạn đã biết, nước quất cũng là một trong những thức uống giảm say bia rượu rất tốt. Lượng vitamin C trong quất khá lớn, từ đó có thể kích thích tinh thần tỉnh táo hơn, giảm khát nước, giảm nồng độ cồn trong máu. Cơn đau đầu được đẩy lùi một cách rõ rệt, cơ thể cũng bớt đau nhức mệt mỏi hơn.

Cách thực hiện:

Sử dụng 3 – 4 quả quất tươi.
Rửa sạch quất rồi vắt lấy nước, thêm vào lượng nước lọc vừa đủ rồi uống hết ngay sau đó. Không nên để lâu sẽ dễ bị đắng.

Gừng tươi

Đau đầu khi uống rượu phải làm sao? Bạn có thể dùng gừng tươi. Gừng nổi tiếng với công dụng tăng cường lưu thông cho các mạch máu, thư giãn cơ thể, tạo sự tỉnh táo, giảm đau đầu, buồn nôn và chóng mặt rất tốt. Gia vị này cũng hỗ trợ đào thải các chất có trong rượu bia ra khỏi cơ thể nhanh chóng hơn, vì vậy sau khi uống rượu, nhiều người thường sẽ dùng gừng tươi.

Cách thực hiện:

Sử dụng 1 củ gừng, rửa sạch rồi cạo phần vỏ, thái gừng thành các miếng mỏng.
Cho vào ấm pha trà, thêm nước nóng rồi đợi trong 10 phút.
Rót nước gừng ra uống khi còn ấm để nhanh hết đau đầu.

Nước trà xanh

Cách trị đau đầu khi uống rượu bia bằng nước trà xanh được không ít người nhận xét có hiệu quả tốt và nhanh chóng. Có được tác dụng này là bởi trong lá trà có chứa thành phần axit tannic giúp khử độc cồn, đào thải cồn khỏi cơ thể tốt hơn. Qua đó người uống bia rượu sẽ tỉnh nhanh, chấm dứt các cơn đau nhức đầu một cách dễ dàng và không còn cảm giác mệt mỏi sau khi thức dậy.

Cách thực hiện:

Sử dụng một nắm lá trà tươi, rửa sạch rồi vò nát và cho vào ấm.
Thêm nước nóng mới đun sôi để pha trà.
Sau khoảng 15 – 20 phút lấy nước trà ra sử dụng như bình thường.

Nước chanh muối

Ngoài việc sử dụng vỏ chanh, chúng ta cũng có thể pha nước cốt chanh muối để giảm cơn đau đầu xảy ra bởi bia rượu. Trong nước cốt chanh cũng có chứa nhiều vitamin C và các chất giúp giảm cảm giác buồn nôn, đau nhức đầu, hoa mắt chóng mặt. Nồng độ cồn trong máu cũng được kích thích đào thải ra ngoài nhanh chóng, cơ thể không bị tích tụ thêm độc tố. Thức uống này sẽ giúp bạn tỉnh lại khá dễ dàng.

Cách thực hiện:

Dùng 1 quả chanh tươi, cắt đôi rồi vắt lấy nước cốt.
Thêm vào một ít muối biển và uống.

Nước mía

Nước mía vốn là thức uống giải khát vô cùng quen thuộc. Đặc biệt đây còn là cách trị đau đầu khi uống rượu bia cực hay. Trong nước mía có chứa canxi, kali, natri có thể bù đắp lại lượng đã mất do sử dụng đồ uống có cồn. Uống nước mía vừa giải nhiệt, vừa làm giảm nồng độ cồn cũng như dịu các cơn đau đầu. Những người đang say rượu sẽ thấy cơ thể tỉnh táo khá nhanh, không còn cảm giác chóng mặt, nôn nao khó chịu.

Cách thực hiện:

Mua nước mía về và có thể vắt thêm chút chanh, quất.
Uống nước mía ngay sau khi dùng bia rượu sẽ cho hiệu quả tốt nhất.

Những lưu ý cần biết khi trị đau đầu tại nhà do uống bia rượu

Cùng với các phương pháp giảm đau đầu khi uống rượu bia ở trên, các bạn cũng nên lưu ý thêm tới một số điều quan trọng như sau:

Sau khi uống rượu bia, nên uống nhiều nước lọc, nước ép để có thể đào thải các chất độc từ bia rượu ra ngoài tốt hơn.
Khi uống rượu, nên ăn thêm các món ăn chứa nhiều tinh bột, ăn rau củ quả sẽ giúp tăng cường hấp thụ rượu ở dạ dày và máu, nhờ vậy có thể giảm say cũng như đau đầu.
Không nên ra các khu vực gió lớn, những nơi nhiệt độ lạnh để tránh bị trúng gió sẽ rất nguy hiểm. Thay vào đó, hãy tìm nơi kín gió để nghỉ ngơi cho tỉnh táo.
Trước khi dùng bia rượu, hãy ăn lót dạ bằng bánh mì hoặc các món có tinh bột. Điều này sẽ hạn chế say rượu hoặc ngộ độc rượu.
Không nên tùy ý dùng các loại thuốc giảm đau sau khi uống rượu bia. Điều này có thể gây ra các phản ứng tương tác trong cơ thể rất nguy hiểm.
Nếu cơ thể có thêm các dấu hiệu khó thở, suy hô hấp, hôn mê sâu, nôn ra máu,… cần nhanh chóng tới các cơ sở y tế để cấp cứu. Đây có thể là biểu hiện ngộ độc rượu.
Không nên cùng lúc uống nhiều loại bia rượu cùng các loại nước ngọt, nước có ga. Điều này càng làm bạn bị say hơn và xuất hiện các cơn đau đầu nặng hơn.

Các cách trị đau đầu khi uống rượu bia như thế nào đã được chúng tôi giải đáp chi tiết trong bài viết này. Hy vọng có thể giúp ích cho bạn khi sử dụng các thức uống có cồn. Đồng thời cũng lưu ý nên hạn chế việc dùng bia rượu thường xuyên để bảo vệ tốt hoạt động chức năng của gan, thận cùng nhiều cơ quan khác.